Corp Și Imagine Corporală

Senzație de sexy cu scurgere ușoară a vezicii urinare

Peste 33 de milioane de americani , inclusiv aproape 18 milioane cis femei, experimentați un fel de incontinență sau o problemă a vezicii urinare. Scurgerea vezicii urinare este de două ori mai probabil să fie diagnosticată la persoanele cu vulve decât la persoanele cu penis, datorită parțial schimbărilor hormonale legate de ciclul menstrual, reproducere și menopauză, care afectează căile urinare și mușchii podelei pelvine .

Cele mai frecvente două tipuri de incontinență urinară la persoanele cu vulve sunt incontinența de stres și incontinența prin urgență. Primul apare atunci când există stres sau presiune asupra vezicii urinare. Poate însoți activități precum strănut, râs, tuse, sex sau exerciții fizice. Pe de altă parte, incontinența urgentă se întâmplă atunci când există o dorință puternică și bruscă de a urina și nu este timp să ajungi la baie. Mulți oameni au ambele tipuri, numite incontinență mixtă.




simptome ale gravidității cu iud

Dincolo de inconvenientele fizice ale apariției petelor umede, scurgerile vezicii urinare pot contribui la probleme de sănătate mintală, cum ar fi anxietatea, depresia și imaginea slabă a corpului. Persoanele care se confruntă cu incontinență s-ar putea retrage din prieteni, activități și ieșiri de teamă să nu se scurgă în public. Acest lucru nu este surprinzător, având în vedere rușinea pe care societatea noastră o pune asupra fluidelor corporale. Dar îți face greu să te simți ca o persoană sexy și puternică care ești!

Sănătatea fizică și mentală impacturi scăderea vezicii urinare poate face ca sentimentul de sex și să te bucuri de sex să fie o provocare. Dar nu trebuie să însemne sfârșitul vieții tale sexuale. Iată cum.

12 moduri de a te simți sexy cu scurgeri ușoare ale vezicii urinare

1. Vorbește despre asta

Rușinea supraviețuiește doar cu tăcere. Cu statisticile de mai sus, este posibil ca cel puțin unul dintre prietenii tăi să pipi puțin și când râde. Nu ești singur.



2. Căutați resurse

Mulți oameni consideră că a cunoaște mai multe despre boala lor îi ajută să se contextualizeze și, în cele din urmă, să o accepte. Dacă sună ca tine, începe să cercetezi. Iată două resurse excelente pentru a vă începe:

Asociația Națională pentru Continență

Office of Women’s Health



3. Suport emoțional

Căutați un terapeut sau un grup de sprijin pentru a vă ajuta să vă navigați sentimentele și experiențele cu scurgeri ale vezicii urinare, mai ales dacă sunteți vina și vă judecați pentru că ați făcut o mare parte din nimic.

4 ... Și comunitate

Există o comunitate online pentru Tot aceste zile! Căutați comunitatea de incontinență și lăsați-i să vă sprijine. Umpleți fluxurile de social media cu cei care se simt în ciuda scurgerilor de vezică.

5. Obțineți instrumentele potrivite

Utilizare tampoane conceput special pentru scurgerea vezicii urinare

6. Luați măsuri de precauție înainte și în timpul sexului

Îți faci griji cu privire la pipi în timpul sexului? Există câteva lucruri pe care le puteți face. În primul rând, evitați să beți o mulțime de lichide, în special cele cu cofeină sau alcool, înainte de sex. În al doilea rând, faceți pipi chiar înainte de al porni. În cele din urmă, utilizați un strat impermeabil. Ai putea merge cu tampoane pentru cățeluși, dar dacă vrei cu adevărat să te simți sexy, verifică această pătură sexy impermeabilă . O parte este din satin, cealaltă este din microfibră, iar în mijloc este un strat impermeabil care vă păstrează patul, mobilierul, podeaua, ORICUM! uscat. Cel mai bun din toate? Se poate spăla cu mașina și durează mult, chiar dacă se întâmplă să folosiți mașini de spălat.

7. Pune-l la duș

Nu vrei să riști să faci pipi pe cineva? Mută-ți momentele sexy la duș. Pentru cele mai bune rezultate, utilizați acest lucru ca o scuză pentru in cele din urma treceți la capul de duș cu cascadă pe care l-ați privit. Ah și nu uitați să folosiți lubrifiant din silicon pentru a se asigura că nimeni nu se irită acolo jos.

8. Lucrați cu un terapeut fizic al podelei pelvine

Tratamentul potrivit poate ajuta la gestionarea și / sau vindecarea multor cazuri de scurgere ușoară a vezicii urinare (LBL). Adresați-vă medicului ginecolog, medicului primar sau urologului pentru trimiterea la terapia fizică a podelei pelvine. Există atât de multe opțiuni de tratament, de la schimbări la stilul de viață Conuri până la intervenție chirurgicală, iar un planșeu pelvian PT va ajuta la determinarea a ceea ce vă va aduce cel mai mult beneficiu.

9. Alegeți poziții sexuale care scad probabilitatea de a face pipi

Evitați pozițiile care pun presiune suplimentară asupra vezicii urinare sau uretrei. Încercați misionar cu bazinul și șoldurile sprijinite. Puteți folosi câteva perne din toată casa sau puteți încerca o pernă sexuală de genul acest sau acest . Sunt mai ferme și au huse impermeabile, lavabile în mașină. Folosirea de perne și recuzită vă permite, de asemenea, să explorați noi poziții și unghiuri care pot fi uimitoare OMG.

10. Discutați cu partenerul dvs. sau iubiți-vă despre reacțiile lor

În această supă negativă pentru sex numită societatea noastră, am fost crescuți să credem că fluidele corporale sunt brute. Dacă partenerul (partenerii) dvs. reacționează în moduri mai puțin decât de susținere, discutați cu ei despre asta. Și poate luați în considerare căutarea de consiliere a cuplurilor.

11. Concentrează-te pe ceea ce iubești despre tine

Scurgerea ușoară a vezicii urinare este doar o parte din ceea ce sunteți - ca persoană, partener și iubit. Deși poate fi copleșitor, nu vă definește și nu vă epuizează valoarea înnăscută și sensibilitatea. Încercați acest lucru: dezbrăcați-vă în fața unei oglinzi și concentrați-vă pe toate părțile din voi îndrăgite. La început, acest lucru ar putea fi într-adevăr provocator. Asta e ok. Fă-o în fiecare zi timp de o săptămână, o lună, un an! Când apar gânduri negative, mulțumește-le și trimite-le la pachet, îți mulțumesc, nu ești nevoie acum pentru că ceea ce îmi place este ... Într-o relație? Roagă-ți partenerul să facă o listă cu ceea ce consideră sexy despre tine și să-ți spună în mod regulat.

12. Scurgerea ușoară a vezicii urinare nu trebuie să însemne sfârșitul unei vieți sexuale intime, incitante și satisfăcătoare

Există atât de multe lucruri pe care le puteți face pentru a rezolva scurgerile, pentru a vă schimba mentalitatea și pentru a găsi libertate în plăcere.

Imagine prezentată de Leul septembrie

Căutați modalități de gestionare a incontinenței urinare? Cora’s Bladder Liners au fost proiectate de către femei în cunoștință de cauză și făcute pentru a elimina anxietatea și frica care se asociază cu scurgeri ușoare ale vezicii urinare.


cum să nu mai ai perioade în mod natural